材料（7〜8人分） 細かくくだいた茶葉・大5 / 卵黄・2 / 全卵・1 牛乳・550ml（400ml＋150ml） / グラニュー糖・70g 作り方 牛乳400mlを温め、細かくくだいた茶葉を入れ5分間蒸す。 1の牛乳を漉し新たに150ml足す。 溶いた卵とグラニュー糖をよく混ぜ、2に加…

朝ごはん バナナとりんごとブルーベリーとヨーグルトと豆乳のジュース 昼ごはん 黒酢入りもずくとじゅんさいのスープ@13kcal サラダ さつまいもプリン 夜ごはん ジェノベーゼのパスタ レタスと水菜ときゅうりとスプラウトのサラダ ベランダ園芸のバジルが大…