朝ごはん ココア 昼ごはん ビーフシチュウ煮込みハンバーグのつづき レタスと水菜ときゅうりとスプラウトのサラダ 黒米ごはん 夜ごはん じゃがいもとベーコンとチーズのお好み焼き 明太チーズもんじゃ お茶 ビア2杯(旦那さんだけ) 夕方からバスで吉祥寺へ…
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