朝ごはん パンケーキ ヨーグルトにバナナ 紅茶 昼ごはん くるみレーズンパン 水菜とスプラウトと海藻のサラダ ミルクティー おやつ フルーツのパウンドケーキ 夜ごはん たらの味噌漬焼 大根と油揚げの味噌汁 ほうれん草のおひたし 白あえ 黒米ごはん炊きたて…
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