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朝ごはん

• ロールサンドウィッチ
• ほうれん草のクリームスープ

昼ごはん

• 巨峰
• りんご
• かき氷

夜ごはん

• おでん（ちくわ、白滝）
• わかめおにぎり
• もずく酢

生死にかかわるほどの炎天下でサッカー観戦＠大宮。結果は残念だったけどこの日程あの日差しの下でピッチを走り回る選手はえらい。試合後にジャーナルでニットを2枚購入。デパート内の寒さに体が異常をきたし、帰宅中の電車もタクシーもぐったりした。食事お風呂もそぞろに済ませ就寝。わたしのからだ、だいじょうぶかな。