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朝ごはん

• バナナとりんごとキウイとイチゴとセロリとヨーグルトと豆乳のジュース

昼ごはん

• バケット
• サラダ
• 玄米珈琲

夜ごはん

• カブとお麩としめじの山芋明太子グラタン
• サラダ
• 雑穀ごはん

今日も歯医者さん。今朝になってぐんと痛みが減ったのだけど今度は頭痛が強くなってきて、虫歯の菌が脳に回って死亡する、という事例がよぎり不安になる。見てもらったら虫歯はないという。安心をもらった。
ポケットドルツが注文殺到により発送日が遅れると連絡が入る。どうしてもその日に届かないと意味がないので仕方がなくキャンセルした。あした電気屋さんに足を運んでみようと思う。