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朝ごはん

• バナナとりんごとキウイとイチゴとヨーグルトと豆乳のジュース

昼ごはん

• おべんとう

夜ごはん

• 厚揚げと大根とたまごのおでん
• ぶりの塩焼き
• 岩海苔の味噌汁
• サラダ
• 雑穀米

実家からもらい続けていた牛乳200mlパックの在庫が切れた。というわけで豆乳生活復活。豆乳をあっためてメープルシロップを入れて飲むのがすき。