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朝ごはん

• バナナと梨とキウイとヨーグルトと豆乳のジュース

昼ごはん

• 豚しゃぶサラダ仕立て

夜ごはん

• 鯛の塩焼き
• 茄子と素麺の味噌汁
• レタスとスプラウトとパプリカときゅうりのサラダ
• 温泉卵
• 発芽16雑穀ごはん

夏休み明け出勤。ぼけてて昨日の夜お茶を作り忘れ、水筒は旦那さんだけ。わたしは給茶機で一日しのぎました。冷水飲んだりほうじ茶飲んだり水筒忘れても快適。みなさんはまだ夏休みなのか人がまばらで、居室内はやたら冷える。北海道で買ってきたシルクストールをぐるぐる巻きにしていたらみなさんにびっくりされてばかり。ていうか寒いからこれくらいやってちょうどいいんだけどな。
昨日スーパーで買った鯛がやたらおいしくてふたりで感激した夜。