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朝ごはん

• フレンチトースト
• バナナとキウイとりんごとヨーグルトと豆乳のジュース

昼ごはん

• 白身魚の味噌漬
• 卵とわかめの味噌汁
• 発芽16雑穀ごはん

夜ごはん

• ポテトとチキンとアスパラガスとブロッコリーのグラタン
• レタスとスプラウトと豆のサラダ

さっそく食器を使ってみた、きれいだ。