朝ごはん バナナとりんごとキウイとイチゴとヨーグルトと豆乳のジュース 昼ごはん ごぼうボール かぼちゃの煮物 ほうれん草のお浸し サラダ 雑穀米 夜ごはん 厚揚げと大根とたまごのおでん きんきの開き サラダ 雑穀米 ロールケーキ 今年初のロールケーキ。…
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