朝ごはん バナナとりんごとキウイとヨーグルトと牛乳のジュース 昼ごはん 白菜と大根と人参としめじのしょうゆ煮 菜の花と長芋の和え物 白米梅干添え 夜ごはん 鶏肉と野菜のカシューナッツ炒め ニラと卵のスープ 白米 花粉症かもしれないと騒いでますが、今…
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