朝ごはん バナナとりんごとキウイとヨーグルトと豆乳のジュース 昼ごはん 雑穀おにぎり かぼちゃのサラダ 夜ごはん ホワイトシチュー 発芽16雑穀ごはん 15時に早退してエクステへ。この生活パターンにも慣れてきてとても気に入っている。いつもは黒目部分が…
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