[rakuten:books-sanseido:10034448:detail] ついにやったった。
朝ごはん バナナと梨とキウイとヨーグルトと豆乳のジュース 昼ごはん 塩ラーメン 夜ごはん 白身魚のムニエル アスパラガス添え レタスとスプラウトとパプリカときゅうりと海草たっぷりサラダ 茄子と素麺の味噌汁 発芽16雑穀ごはん あまりに職場のエアコンが…
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