朝ごはん バナナとキウイとりんごジャムとヨーグルトと豆乳のジュース 昼ごはん たまご春雨スープ ゆかりごはん 夜ごはん@トネリコ じゃがいものおやき タイ風サラダ カリフラワーとチーズのオーブン焼 ガーリックトースト トルコの肉だんご ホット麦茶3杯 …
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