朝ごはん パンケーキ ヨーグルトにバナナ 紅茶 昼ごはん ベーグルにクリームチーズとハムとレタスとスプラウト 彩り野菜クリーム@スープグラン キウイ 夜ごはん チキンの香草焼き しめじと小松菜のソテー じゃがバター コーンスープ 水菜とスプラウトときゅ…
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