2008-06-23 ■ 朝ごはん バナナとキウイとりんごとヨーグルトと豆乳のジュース 昼ごはん 酢豚 白米ごはん 夜ごはん 白身魚のムニエル 茄子のみぞれ煮 水菜ときゅうりとスプラウトのサラダ おふとわかめの味噌汁 発芽16雑穀ごはん せんせい、『HEROES』がちょうおもしろいです。